节后清肠动力 多彩多福的五彩豆腐
主料:客家豆腐1块
配料 :胡萝卜1/2根、节后黄瓜1/2根、清肠鲜喷喷喷喷喷鼻菇4朵、动力多彩多福的彩豆腐甜玉米粒安妥、节后葱1截、清肠姜2片 、动力多彩多福的彩豆腐小红辣椒2个
调料 :酱油1小勺、节后糖多量 、清肠生粉多量
预备 :
客家豆腐洗净 、动力多彩多福的彩豆腐切厚片,节后黄瓜、清肠胡萝卜 、动力多彩多福的彩豆腐喷喷喷喷喷鼻菇切丁 ,节后葱 、清肠姜 、动力多彩多福的彩豆腐小辣椒切碎;
做法:
1 、锅烧热,加多量油 ,摇匀,豆腐片下锅,小火煎;
2、煎至一面金黄 ,翻面 ,煎至两面金黄,盛出待用;
3、锅中烧水 ,水开后放进喷喷喷喷喷鼻菇丁和胡萝卜丁焯烫一下;
4 、约一分钟后,捞出沥干水分;
5 、另起锅烧热 ,介入多量油,油热后放进葱姜末爆喷喷喷喷喷鼻;
6 、放进胡萝卜丁 、黄瓜丁、喷喷喷喷喷鼻菇丁和玉米粒煸炒;
7、调进多量酱油;
8、再介入多量水,小火烧;
9 、烧至水分半干时,调进多量糖;
10 、生粉调成水淀粉 ,勾薄芡 ,炒匀后起锅,浇在煎好的豆腐上便可。
小贴士:
1、最好选用稍硬一些的豆腐,太嫩的豆腐斗劲易碎;
2 、假定用较嫩的豆腐,可改成切小块,与其他材料一同炒,也很好吃;
3、因为酱油中含有盐分,可屈就小我丁胃调剂盐的用量;
4、做为配料的食材,可屈就小我快活喜悦爱好搭配 。
义务编辑 :hdwmn_ctt

